Não leve a vida tão á sério

Quantas são as irritabilidades que somamos nas nossas vidas nesse famoso dia-a-dia.
Chegamos a perder a direção do nosso dia.
Muitas vezes ocupamos valiosa parte de nosso tempo avaliando a vida dos outros, sendo que precisamos todos os dias rever e aperfeiçoar nossa própria existência.
.
Quantos anos você tem? Quantos anos você ainda terá?

Olhamos para nosso passado e deixamos que as horas passem e nos perdemos no tempo pensando, pensando.
Vivemos a vida de outras pessoas ou até menos os problemas dos outros e o nosso vão passando.
Levamos as coisas tão à sério que deixamos de ver que a seriedade esta em sorrir e brincar.
Acorde para o dia e para vida sentindo o cheiro que sempre lhe foi peculiar, olhando para imagens que sempre te fizeram bem, lembrando das pessoas que se uniram à você para contribuir e somar.
Traga para sua vida um novo dia e uma nova esperança de viver.

Ah! Não leve a vida tão a sério!

Deite e descanse, não durma somente.
Sente-se e almoce, não coma apenas.
Ligue a TV e assista a um bom filme, não só veja.
Leia um livro e não só folheie as páginas.
Caminhe devagar sentindo o ar no rosto e não simplesmente vá.
Ame cada dia como se fosse o primeiro.

Tenha sempre ouvidos para ouvir e palavras para elogiar.
Ouça tudo e não simplesmente finja que está escutando.
Tenha olhos que enxerguem os verdadeiros valores humanos sem descriminar

Ah, viver a vida novamente,
Seja no momento que você esteja agora, não interessa a idade
Não interessa as dificuldades.
Somente conseguimos chegar aonde podemos, e muitas vezes vamos longe.

Não olhe somente para o céu para ver se vai chover ou se o dia será bom.
Veja a emoção e o sentimento que tudo isso lhe trás.

Lembre-se que no passado você brincava e não agendava.
Lembre-se que no passado você sorria e não encenava.

Ah! Mais não leve tudo tão à sério.

A vida e feita de pequenos detalhes que nos passam sem ser absorvidos.
Que a vida sempre será de alegrias e tristezas, é fato.
Mas tudo tem seu caminho e solução, e o que não tem, deixa prá lá...
Lembre das pessoas que lhe fizeram bem,
Ou vai esperar que elas adoeçam para ligar ou visita-lás?

Quanto mais você pensa mais se afasta de tudo.
E quanto mais você critica mais se esconde dos seus erros.
E quando você não admite que erra mais se perde nas decisões.

Você sabe tudo que hoje você tem e tudo que já conquistou.
Mas deve saber que ainda tem muito a buscar.
Agora se levar tudo tão a serio vai perder tempo e as horas passam...

Seja você e sorria!
As pessoas te olham e te avaliam todos os dias, mas que se danem tudo isso, o importante é tudo que você quer e sabe que lhe faz bem.

Seja você a sua vida e deixe a sua vida fazer você viver.

Sabemos que temos tantos defeitos e esperamos tanto para mudar isso
Mas lembre-se, “amanhã eu faço” pode nunca chegar.

Sonhe sempre e ame de verdade, pois os erros do amor são as paredes de uma grande construção.
Viva por você e viva pra viver.

Ah, um simples detalhe da vida, não leve ela tão à sério.


Edson Rufo
Terapeuta
Consultor de Qualidade de vida
e Saúde Empresarial

Não leve a vida tão á sério

Quantas são as irritabilidades que somamos nas nossas vidas nesse famoso dia-a-dia.
Chegamos a perder a direção do nosso dia.
Muitas vezes ocupamos valiosa parte de nosso tempo avaliando a vida dos outros, sendo que precisamos todos os dias rever e aperfeiçoar nossa própria existência.
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Quantos anos você tem? Quantos anos você ainda terá?

Olhamos para nosso passado e deixamos que as horas passem e nos perdemos no tempo pensando, pensando.
Vivemos a vida de outras pessoas ou até menos os problemas dos outros e o nosso vão passando.
Levamos as coisas tão à sério que deixamos de ver que a seriedade esta em sorrir e brincar.
Acorde para o dia e para vida sentindo o cheiro que sempre lhe foi peculiar, olhando para imagens que sempre te fizeram bem, lembrando das pessoas que se uniram à você para contribuir e somar.
Traga para sua vida um novo dia e uma nova esperança de viver.

Ah! Não leve a vida tão a sério!

Deite e descanse, não durma somente.
Sente-se e almoce, não coma apenas.
Ligue a TV e assista a um bom filme, não só veja.
Leia um livro e não só folheie as páginas.
Caminhe devagar sentindo o ar no rosto e não simplesmente vá.
Ame cada dia como se fosse o primeiro.

Tenha sempre ouvidos para ouvir e palavras para elogiar.
Ouça tudo e não simplesmente finja que está escutando.
Tenha olhos que enxerguem os verdadeiros valores humanos sem descriminar

Ah, viver a vida novamente,
Seja no momento que você esteja agora, não interessa a idade
Não interessa as dificuldades.
Somente conseguimos chegar aonde podemos, e muitas vezes vamos longe.

Não olhe somente para o céu para ver se vai chover ou se o dia será bom.
Veja a emoção e o sentimento que tudo isso lhe trás.

Lembre-se que no passado você brincava e não agendava.
Lembre-se que no passado você sorria e não encenava.

Ah! Mais não leve tudo tão à sério.

A vida e feita de pequenos detalhes que nos passam sem ser absorvidos.
Que a vida sempre será de alegrias e tristezas, é fato.
Mas tudo tem seu caminho e solução, e o que não tem, deixa prá lá...
Lembre das pessoas que lhe fizeram bem,
Ou vai esperar que elas adoeçam para ligar ou visita-lás?

Quanto mais você pensa mais se afasta de tudo.
E quanto mais você critica mais se esconde dos seus erros.
E quando você não admite que erra mais se perde nas decisões.

Você sabe tudo que hoje você tem e tudo que já conquistou.
Mas deve saber que ainda tem muito a buscar.
Agora se levar tudo tão a serio vai perder tempo e as horas passam...

Seja você e sorria!
As pessoas te olham e te avaliam todos os dias, mas que se danem tudo isso, o importante é tudo que você quer e sabe que lhe faz bem.

Seja você a sua vida e deixe a sua vida fazer você viver.

Sabemos que temos tantos defeitos e esperamos tanto para mudar isso
Mas lembre-se, “amanhã eu faço” pode nunca chegar.

Sonhe sempre e ame de verdade, pois os erros do amor são as paredes de uma grande construção.
Viva por você e viva pra viver.

Ah, um simples detalhe da vida, não leve ela tão à sério.


Edson Rufo
Terapeuta
Consultor de Qualidade de vida
e Saúde Empresarial

INSÔNIA

INSÔNIA

Por que as pessoas têm tanto sono e não conseguem dormir?
Uma agitação de cansaço e vontade de apagar ao mesmo tempo...
São tantas pessoas que sofrem de insônia que as estatísticas hoje produzem uma variedade de tratamentos alternativos para esse caso.

INSÔNIA, TAMBÉM CHAMADA DE AGRIPNIA OU INSONOLÊNCIA. A INSÔNIA É A FALTA DE SONO PARA DORMIR.
A insônia é um distúrbio do sono muito comum, onde estão incluídas as dificuldades para começar a dormir, manter-se dormindo ou voltar a dormir quando se acorda cedo. O problema pode ser temporário ou crônico.

Acupuntura no tratamento da insônia é muito eficaz, consiste na introdução das agulhas ou a aplicação de pontos superficiais que produzem o mesmo estímulo (para quem prefere fugir das agulhas) que tem diversos efeitos como o bloqueio da transmissão de dor, liberação de neurotransmissores, aumento de anticorpos, regulação da função, equilíbrio do corpo, efeito relaxante, entre outros.

Nos casos que tenho atendido ao longo dos anos, costumo fazer uma avaliação na terapia para poder identificar a causa real da insônia e junto com o paciente trabalhamos lado a lado buscando o melhor resultado utilizando a acupuntura a fito terapia e os florais.
Pois existem também várias possibilidades de não se conseguir adormecer devido a dores (cefaléia, dor na coluna, dores em geral...) ou devido a preocupações.
A depressão e ansiedade é outra grande causa de insônia que felizmente é totalmente tratável de forma natural com a acupuntura e a terapia em sincronicidade.

PARA CADA CAUSA DE INSÔNIA É USADO UM TRATAMENTO ESPECÍFICO:
PARA INSÔNIA DEVIDO ANSIEDADE, PREOCUPAÇÕES, DEPRESSÃO, INSÔNIA DOS BEBÊS, EU UTILIZO A ACUPUNTURA (COM OU SEM AGULHAS) PARA RESTAURAR O EQUILÍBRIO EMOCIONAL E RECUPERAR O SONO NORMAL.
A INSÔNIA DOS BEBÊS MELHORA MUITO COM O TRATAMENTO , EM CASOS MAIS DIFÍCEIS, COM ACUPUNTURA (SEM AGULHAS)
O TRATAMENTO PARA A INSÔNIA PODE DEMORAR ALGUNS MESES, PRINCIPALMENTE NOS CASOS MAIS FREQÜÊNTES.
Não perca tempo sem dormir, fazer acupuntura não custa caro e você terá boas noites de sono.


CONSELHOS CONTRA INSÔNIA:

- EVITE INGERIR CAFÉ, CHÁ MATE OU CHÁ PRETO DE NOITE.
SE GOSTA DE CHÁ PREFIRA OUTROS, QUE TENHAM EFEITO CALMANTE.

- FUJA DE QUALQUER TIPO DE AGITAÇÃO A NOITE

- EVITE DISCUSSÕES

- EVITE PENSAR NOS PROBLEMAS

- SE VOCÊ GOSTA DE LER A NOITE, PREFIRA LEITURA SUAVE, -NADA DE ASSUNTOS INTRIGANTES OU QUE LEVEM A PENSAR MUITO.

- EVITE FILMES DE AÇÃO OU SUSPENSE, DÊ PREFERÊNCIA A TEMAS SUAVES.

- SE VOCÊ É DEPENDENTE DO CIGARRO, FUME O MÍNIMO POSSÍVEL DE NOITE.

- FAÇA TRATAMENTO COM ACUPUNTURA

- NÃO PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS NO FINAL DA NOITE, PRÓXIMO AO HORÁRIO DE DORMIR. EXERCÍCIOS SÃO ÓTIMOS PARA SAÚDE COMO UM TODO. PORÉM, SE PRATICADOS A NOITE, PODEM ATRAPALHAR O SONO, POIS SÃO LIBERADOS NO ORGANISMO, NEUROTRANSMISSORES INCOMPATÍVEIS COM O SONO, COMO, POR EXEMPLO, A ADRENALINA.

- EVITE QUALQUER TIPO DE ATIVIDADE QUE GERE INQUIETAÇÃO NA SUA MENTE. DEIXE-A LIVRE PARA PODER SE RESTABELECER DA AGITAÇÃO DURANTE O DIA.

VOCÊ NÃO É UMA MÁQUINA, PRECISA DE DESCANSO.
EDSON RUFO.

NARGUILÉ - FUMO MISTURADO COM ÁGUA E AROMAS, É MODA PREOCUPANTE

FUMO MISTURADO COM ÁGUA E AROMAS, ESTÁ NA MODA ENTRE CRIANÇAS E ADOLESCENTES E É PREOCUPANTE


O fumo é bem leve e gostoso no Narguilé, e muitos dizem que a água “absorve” e filtra o carbono da fumaça.

Embora seja leve o fumo do narguilé é composto de tabaco e tem substâncias nocivas como a nicotina.

É bem verdade que água filtra um pouco da nicotina e outros “venenos” da queima do fumo (monóxido de carbono e metais pesados por exemplo) continuam intactos e são “transpassados” pela água.


O narguilé por se apresentar de forma atraente, em formatos sedutores e cores diversificadas, podendo ser abastecido com fumos aromatizados, atrai e disfarça os perigos do vício.


Segundo dados divulgados em 2005 pela OMS como uma sessão costuma a durar de 20 minutos a uma hora, um fumante de uma grande Narguilé pode chegar a engolir até 50 litros de fumaça, ou seja a mesma quantidade que é inalada em 100 cigarros (ou 5 maços).


Há relatos de pais que compram este equipamento para os filhos fumarem em casa, pois acham que seria menos perigoso. Portanto, o alerta é: fumo faz mal em qualquer forma de apresentação, cigarro, cachimbo, cigarro de palha, charuto, narguilé, entre outros.


O jovem começa fumar por curiosidade, para fazer parte do grupo, por problemas em casa com a família, por problemas na escola e em três meses de utilização do cigarro eles já se tornam dependentes do mesmo. Além disso, as constantes mudanças hormonais pelas quais os jovens passam, mudanças de humor, sentimentos de menos valia e baixa auto-estima, também fazem com que ele procure e se fixe no cigarro.
Ele tem a sensação de que ele pode parar de fumar quando quiser, mas não é isto que acontece. Quando ele tenta parar ele tem dificuldade, crises de abstinência e volta então a fumar. Hoje se sabe que as meninas iniciam mais na utilização do cigarro do que os meninos. Na fase adulta, a mulher tem mais dificuldade de parar de fumar do que o homem.


O que pouca gente sabe é que a Medicina Tradicional Chinesa, através da Acupuntura e da Fitoterapia, é uma das formas mais interessantes de apoio ao indivíduo que decide parar de fumar.


Um dos tratamentos mais indicado para a desintoxicação dos mais variados vícios, seja o cigarro, drogas ou álcool é a Auriculoacupuntura. De acordo com o terapeuta Edson Rufo, especialista a mais de 22 anos em Auriculoacupuntura, Acupuntura e Florais (fitoterapia). A Auriculoacupuntura é uma técnica terapêutica que trabalha diretamente nos pontos localizados no pavilhão auricular (orelha).
O terapeuta faz as aplicações com agulhas, sem agulhas (para quem preferir) estimulando com bolas de prata ou de ouro... obtendo o mesmo resultado e também com a Eletro Acupuntura.


A Acupuntura Auricular, bem como a acupuntura sistemica é indicada para todos os tipos de tratamentos, produzindo uma estimulação neurológica que visa o equilíbrio energético do corpo de forma rápida, eficaz e econômica, além de ser destituída de efeitos colaterais, possibilitando o retorno da estabilidade harmoniosa do ser”.



TERAPEUTA:

EDSON RUFO

Bom dia Alegria (2)

BOM DIA ALEGRIA!!! (II)

Eu quero dizer bom dia alegria a todos.
Hoje meu dia será muito bom.
Não acordei em uma rua qualquer.
Quando me levantei, aliás, minha mãe me chamou
e disse: “Bom dia filho!”

Pensei, hoje tem que ser diferente!
Não precisei abrir nenhum daqueles sacos pretos que
ficam nas ruas, nas portas das grandes casas e dos
belos edifícios.
Eu abri minha geladeira ( quantas coisas!! )

Hoje é um dia de Alegria!
Por que minha cama é de madeira com um colchão
suave e cheio de lençóis coloridos.
Abri a porta do quarto e pude ver que tinha um banheiro, sim, sério!
Um banheiro com pia, chuveiro, sanitário e papel higiênico.

Logo que fui para sala pude ver que na televisão passava desenhos.
E eu nesse dia não estava vendo pancadarias, roubos
entre tantas coisas que parecem filmes mas são realidades constantes.

Ah que dia lindo esse!
Fui acordar meu pai.
Em sua cama, ainda sonolento, percebi que estava um pouco cansado de tanto trabalhar.
Mas tinha no rosto um semblante feito anjo realizado.

Bom dia mesmo alegria! Eu vivo num paraíso e pouco sei disso...
Mas como sempre, vivemos dormindo ou de olhos fechados, (semi-abertos para a vida).

É muito importante entendermos que ao acordar precisamos dar:

“Bom dia alegria! E receber como resposta: Bom dia Coração!”
Esta é uma atitude que se planta e é necessário exercitá-la, cultivá-la diariamente.

Vida simples, olhar que enxerga, percebe... Sorriso certeiro, em um único passo,
firme, rumo à felicidade.



EDSON RUFO
Terapeuta

http://edsonrufopalestras.blogspot.com/

XiXI na cama tem solução

XIXI na cama

Tem Soluções

Quantas vezes não ouvimos a reclamação de alguém que fez xixi na cama.

Alem do desconforto noturno e material o constrangimento de quem fez.

Ai vem varias colocações de que se continuar fazendo xixi na cama não ganha presente.

Bom se fosse isso eu montaria uma fabrica de brinquedos só pra vender para as mães que fazem esse acordo.

Mas se fossem somente as crianças tudo bem, e os adultos as pessoas de idade avançadas o que teríamos que prometer?

Nada, e sim tratar esse distúrbio emocional.

Hoje dentro da Acupuntura ( auricular e sistêmica) que pode muito auxiliar.

Quando se fala de agulha todos tem medo

Mas pratico um método sem usar agulhas.

Pontos da acupuntura que favorecem todas as pessoas e principalmente as crianças.

Lógico que todo mundo quer milagres e isso não acontece.

O tratamento tem período de adaptação, absorção e resultados.

Avaliação do comportamento familiar, atitudes entre outros quesitos

O conjunto Florais que hoje reflete uma melhora visível.

Totalmente naturais indicados a todas as pessoas de qualquer idade

Trazendo o sorriso e paz merecida durante a noite

O pensamento positivo deve fluir e ser executado para um bom resultado.

A parte fitoterápica é aplicada se houver necessidade.

Nos mais variados casos a acupuntura por si só estrategicamente distribuída deixa um efeito pleno

Então fazer xixi agora só no banheiro, mesmo tendo que se levantar várias vezes a noite

Edson Rufo

Terapeuta

http://edsonrufopalestras.blogspot.com/